随着气温逐渐回暖，四月和五月初的时节，正是品尝新鲜应季水果的好时机。在这个季节里，各种水果纷纷成熟，不仅丰富了餐桌，也为人体带来了多种营养。今天我们就一起来探索一下这个季节最适合食用的几种应季水果及其营养价值。

首先登场的是樱桃。作为一种非常具有春天代表性的水果，樱桃在四月底五月初开始大量上市。它们不仅颜色鲜艳、口感甜美，而且富含维生素C和铁元素，有助于提高免疫力和促进血液循环。樱桃还含有一种叫做花青素的物质，对眼睛健康有益，可以缓解视觉疲劳。

接下来是草莓，它与樱桃同时上市，在这个季节里，草莓的价格相对较低，营养价值却非常高。草莓含有丰富的维生素C、膳食纤维以及抗氧化成分，有助于美白养颜和增强抵抗力。草莓中的果酸还能帮助消化，促进肠胃蠕动。

五月，随着气温的进一步升高，芒果开始大量成熟。芒果不仅口感独特，香甜多汁，而且含有丰富的β-胡萝卜素、维生素E和多种矿物质，对皮肤保养有好处，可以有效预防衰老。它还具有良好的润肺作用，适合干燥季节食用。

枇杷也是四月到五月间的应季水果之一。枇杷果肉柔软细腻，带有独特的芳香，富含维生素C和膳食纤维，有助于清热解毒、润喉止咳，特别适合春季咽喉不适的人群食用。

这些应季水果不仅美味可口，还蕴含着丰富的营养价值。在享受美食的也别忘了它们对健康的积极作用。选择合适的时令水果，既能够满足味蕾的需求，又能为身体补充必要的营养成分。让我们在四月和五月里，一同品尝这份来自大自然的馈赠吧！

通过以上内容，我们不仅了解了四月至五月初应季水果的特点与营养价值，还掌握了它们的应用场景。希望各位读者能够在享受美食的关注自己的身体健康，并将这些美味而有益的食物纳入日常饮食中去。